Smoothie aux pommes et miel
Ce smoothie aux pommes et miel est un concentré de fraîcheur et de douceur. Facile et rapide à préparer, il est parfait pour une collation saine, une pause bien-être ou un petit-déjeuner vitaminé.
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Matériel
- 1 blender ou mixeur
- 1 couteau
- 1 planche à découper
- 2 verres
Ingrédients
- 2 pommes (type Gala ou Golden)
- 1 banane bien mûre
- 1 c. à soupe de miel
- 150 ml de lait végétal (amande, avoine, soja…) ou d’eau
- 1 c. à soupe de jus de citron (optionnel)
- Quelques glaçons (facultatif)
Instructions
- Lavez, pelez et épépinez les pommes. Coupez-les en morceaux.
- Épluchez la banane et coupez-la en rondelles.
- Placez les fruits dans un blender avec le miel, le lait végétal (ou l’eau) et le jus de citron.
- Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse.
- Ajoutez quelques glaçons si vous souhaitez une version bien fraîche. Servez immédiatement !