Quelles méthodes naturelles pour stimuler ses défenses immunitaires?

Notre système immunitaire est plus fragile pendant l’hiver, nous ne sommes pas à l’abri de la grippe, d’un rhume, d’un mal de gorge, de maux de tête etc… C’est  pour cela qu’il faut booster ses défenses immunitaires pour passer l’hiver tranquillement.

Commencez par avoir un bon sommeil

Pour être en forme et se sentir plus énergique, il est préférable de faire des nuits d’au moins sept heures. En effet, dormir moins de sept heures augmente le risque de tomber malade.

Pour bien dormir et être en forme la journée il est important  de suivre une routine. Une routine qui peut vous paraître banale mais qui est très importante: éviter les siestes, éviter les boissons énergisantes, ne pas regarder l’heure pendant la nuit, suivre des horaires régulières de sommeil…

Les plantes comme antibiotique pour notre corps

Les plantes sont efficaces dans beaucoup de circonstances. Stimuler ses défenses immunitaires fait partie des bienfaits des plantes. Le thym est ce qu’il y a de mieux contre les virus et les bactéries. Il fait partie des nombreuses plantes considérées comme des antibiotiques naturels, que vous pouvez découvrir dans notre article détaillant les antibiotiques naturels les plus efficaces. Utilisées sous forme d'huiles essentielles ou d'infusions, ces plantes renforcent vos défenses et favorisent votre bien-être pendant la saison hivernale. Notre infusion Hiver Câlin, Infusion Grand Froid, améliore l’immunité naturelle du corps, vous apaise et vous réchauffe pendant l’hiver.

Avoir une bonne alimentation pour un système immunitaire plus fort

Manger correctement est essentiel pour la préservation de vos défenses immunitaires. Ceci est valable pour les défenses immunitaires mais aussi pour votre énergie! Les compléments alimentaires permettent à votre organisme de fonctionner correctement. Nous vous proposons notre Cocktail Tonique, au Ginseng et à la Gelée Royale, qui vous apportera tonus et vitalité et stimulera votre organisme. Nous avons aussi l’Extrait de Pépins de Pamplemousse pour renforcer le système immunitaire de toute la famille ! Une autre idée : les baies de Goji sont connues pour leur bienfaits en vitamines et minéraux essentiels et faciles à intégrer dans l'alimentation quotidienne.

La Propolis, le meilleur produit naturel pour stimuler vos défenses immunitaires

La Propolis est une matière résineuse récoltée par les abeilles sur les bourgeons et les écorces de divers arbres, composée de cire, de baumes et d’huiles essentielles. Notre Propolis en Gélules est antimicrobien, antifongique, antiseptique, excellente pour les voies respiratoire et renforce vos défenses immunitaires. Un produit merveilleux qui ne peut qu’être bénéfique pour votre corps!