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Nos recettes au Fit’boost
Petit-déjeuner protéiné au Fit’Boost et graines de chia
Ce petit-déjeuner sain au Fit’Boost est idéal pour bien démarrer la journée : riche en protéines, en fibres et 100 % végétal. Une recette rapide, savoureuse et ultra rassasiante à base de graines de chia, cacao, avoine et Fit’Boost !
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Matériel
- 1 bol
- 1 cuillère
- 1 mini-mixeur (facultatif)
- 1 verre doseur
Ingrédients
- 150 ml de lait végétal (amande, avoine, soja…)
- 2 c. à soupe de graines de chia
- 2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
- 1 c. à soupe de Fit’Boost vanille-choco
- 1 c. à soupe de flocons d’avoine
Instructions
- Verse le lait végétal dans un bol.
- Ajoute les graines de chia, le cacao en poudre et la cuillère de Fit’Boost.
- Mélange bien avec une cuillère ou un mini-mixeur jusqu’à ce que la préparation soit homogène.
- Ajoute les flocons d’avoine, remue de nouveau.
- Tu peux déguster immédiatement ou laisser reposer 10 minutes pour une texture plus onctueuse.
Energy Balls au Pollen
Ces energy balls au pollen sont de véritables concentrés d’énergie naturelle ! Faciles à préparer, elles sont idéales pour un en-cas sain, riche en fibres et en nutriments.
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Matériel
- 1 mixeur
- 1 bol
- 1 assiette creuse
- 1 balance de cuisine
- 1 boîte hermétique
Ingrédients
- 250 g de dattes
- 1 c. à soupe d’huile de coco
- 1 c. à soupe de Fit’Boost
- 20 g de poudre de noix de coco
- 40 g de Pollen (Secrets de Miel)
Instructions
- Mixe les dattes, l’huile de coco, le Fit’Boost et la poudre de noix de coco jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène.
- Forme environ 14 petites boules avec les mains.
- Verse le pollen dans une assiette creuse et roule les boules dedans pour bien les enrober.
- Place-les au frais dans une boîte hermétique.
- Déguste à tout moment de la journée pour un coup de boost naturel !
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