Smoothie aux bananes et miel

Découvrez un smoothie gourmand et revitalisant à base de banane et miel. Qu’il s’agisse d’un smoothie banane citron miel, smoothie banane flocon d’avoine miel, smoothie melon miel banane ou smoothie fraises banane et miel, cette boisson saine s’adapte à toutes vos envies.

Recette simple de smoothie banane miel

Envie d’un encas sain et réconfortant ? Ce smoothie à la banane et miel est une recette express, pleine d’énergie et de douceur, idéale pour le petit-déjeuner ou une pause gourmande naturelle.

Très facile

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Temps de préparation 5 minutes min

Temps total 5 minutes min

Type de plat Boissons

Cuisine Française

Portions 2 verres

Matériel

• 1 blender ou mixeur
• 1 couteau
• 1 planche à découper
• 2 verres

Ingrédients

  

• 2 bananes bien mûres
• 1 c. à soupe de miel
• 150 ml de lait végétal (ou de lait animal selon préférence)
• 1 c. à soupe de jus de citron (optionnel)
• Quelques glaçons (facultatif)

Instructions

 

• Épluchez les bananes et coupez-les en rondelles.
• Placez-les dans le blender avec le miel, le lait et le jus de citron si utilisé.
• Mixez jusqu’à obtenir une texture bien lisse.
• Ajoutez quelques glaçons pour une version bien fraîche.
• Servez dans deux verres et dégustez immédiatement.

Ce smoothie à la banane et au miel vous offrira un regain d’énergie naturel, favorisera une digestion douce grâce aux fibres, tout en apportant vitamines, minéraux et douceur — un vrai coup de boost gourmand pour bien démarrer la journée !