Smoothie aux bananes et miel

Name: Smoothie aux bananes et miel
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 2 bananes bien mûres; 1 c. à soupe de miel; 150 ml de lait végétal (ou de lait animal selon préférence); 1 c. à soupe de jus de citron (optionnel); Quelques glaçons (facultatif)

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Smoothie aux bananes et miel

Envie d’un encas sain et réconfortant ? Ce smoothie à la banane et miel est une recette express, pleine d’énergie et de douceur, idéale pour le petit-déjeuner ou une pause gourmande naturelle.

Très facile

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Temps de préparation 5

Temps total 5

Type de plat Boissons

Cuisine Française

Portions 2 verres

Matériel

1 blender ou mixeur
1 couteau
1 planche à découper
2 verres

Ingrédients

2 bananes bien mûres
1 c. à soupe de miel
150 ml de lait végétal (ou de lait animal selon préférence)
1 c. à soupe de jus de citron (optionnel)
Quelques glaçons (facultatif)

Instructions

Épluchez les bananes et coupez-les en rondelles.
Placez-les dans le blender avec le miel, le lait et le jus de citron si utilisé.
Mixez jusqu’à obtenir une texture bien lisse.
Ajoutez quelques glaçons pour une version bien fraîche.
Servez dans deux verres et dégustez immédiatement.