Cystite : quel traitement naturel choisir pour soulager et prévenir ?

Les 3 points clés de l’article

1. Les bases d’un traitement naturel contre la cystite : boire beaucoup d’eau, utiliser les bonnes plantes (canneberge, bruyère, busserole, thym…) et soigner sa flore intime¹².
2. Les remèdes de grand-mère – tisanes, bicarbonate, hydrolats, huiles essentielles – peuvent apporter du confort en attendant la guérison³⁴.
3. Une hygiène intime et sexuelle consciencieuse aide à réduire le risque de récidive, notamment en cas de cystite post-coïtale²⁵.

Ces conseils ne remplacent pas une consultation médicale. Toute infection urinaire doit être prise au sérieux : en cas de fièvre, de douleurs intenses ou de cystites à répétition, il est nécessaire de consulter rapidement un professionnel de santé.

La cystite est une infection urinaire fréquente, surtout chez les femmes, qui peut devenir très gênante si elle récidive régulièrement. Pour celles et ceux qui souhaitent soulager les symptômes tout en évitant autant que possible les antibiotiques, le cystite traitement naturel offre des solutions douces et efficaces. Tisanes de plantes, cranberry, ortie, hydratation renforcée, probiotiques ou remèdes de grand-mère peuvent aider à calmer la douleur, à limiter l’inflammation et à prévenir les récidives. Découvrez comment combiner ces approches pour soulager rapidement une cystite et protéger votre système urinaire.

Qu’est-ce que la cystite ?

La cystite est une infection urinaire basse qui concerne principalement la vessie¹. Dans la majorité des cas, elle est due à la bactérie Escherichia coli², une bactérie présente dans l’intestin qui peut migrer vers les voies urinaires et s’y développer jusqu’à créer une cystite.

Elle se manifeste par :

• Des brûlures ou picotements au moment d’uriner¹ ;
• Une envie fréquente d’aller aux toilettes, seulement pour de petites quantités d’urine² ;
• Une sensation de pesanteur ou de tiraillement dans le bas-ventre¹ ;
• Parfois la présence de sang dans l’urine ou des urines troubles³.

Les femmes sont davantage touchées par les cystites en raison de leur anatomie (urètre plus court et proche de l’anus)². Mais les hommes aussi peuvent avoir une cystite. Elle est alors souvent liée à des troubles de la prostate, ce qui nécessite une attention particulière⁵.

Enfin, certaines femmes connaissent des cystites répétées après les rapports sexuels : c’est la cystite post-coïtale. Ce type de cystite est favorisé par la migration des bactéries dans l’urètre lors des frottements occasionnés par les rapports³.

Pourquoi opter pour un traitement naturel ?

Le traitement classique de la cystite repose sur la prise d’antibiotiques, car ces derniers sont très efficaces pour éradiquer l’infection¹. Cependant, leur usage répété présente des inconvénients :

• Risque de déséquilibrer la flore intestinale et vaginale² ;
• Apparition de résistances bactériennes³ ;
• Récidives fréquentes malgré les cures favorisées par les raisons précédentes¹.

C’est pourquoi de nombreuses femmes – et de plus en plus d’hommes – cherchent des solutions douces et naturelles pour traiter la cystite². Le traitement naturel de la cystite permet de :

• Soulager les symptômes rapidement² ;
• Soutenir les défenses immunitaires³ ;
• Rééquilibrer la flore intime⁴ ;
• Limiter les risques de rechute⁵.

Quels traitements naturels contre la cystite ?

1. Hydratation et mictions fréquentes

Le meilleur réflexe est de boire suffisamment d’eau (6 à 8 verres par jour, soit environ 2 litres)¹. En effet, l’eau dilue l’urine, ce qui facilite l’élimination des déchets internes et empêche les bactéries de s’accrocher aux parois de la vessie².

Vous devez aussi uriner dès que l’envie se fait sentir³, car retenir ses urines laisse aux bactéries le temps de se multiplier à l’intérieur de la vessie⁵.

2. La cranberry, un remède validé par la recherche scientifique

La canneberge (cranberry) est l’un des remèdes naturels les plus étudiés pour traiter la cystite². Elle contient des proanthocyanidines (PACs), des polyphénols qui empêchent E. coli d’adhérer aux parois de la vessie³.

Même si les études montrent des résultats variables, plusieurs revues scientifiques confirment son efficacité en prévention et en accompagnement des traitements des infections urinaires¹². Sous forme de jus ou de complément, la cranberry est donc une référence au sein des remèdes de grand-mère contre la cystite³.

3. Les plantes médicinales et infusions

La phytothérapie offre un large éventail de pantes à utiliser en infusion²³ :

• Bruyère : connue pour ses propriétés diurétiques et antiseptiques² ;
• Busserole : utilisée depuis longtemps en urologie, car elle comporte de l’arbutine, un actif naturel aux effets antibactériens³ ;
• Orthosiphon (thé de Java) : aide les reins à éliminer et soulage les cystites récidivantes² ;
• Thym, verge d’or, stigmates de maïs : traditionnellement utilisés pour drainer les voies urinaires et apaiser l’infection³.

Ces tisanes simples à préparer font partie des remèdes naturels les plus accessibles⁴. En plus, elles permettent de s’hydrater tout en bénéficiant des vertus des plantes⁵.

4. Huiles essentielles et hydrolats

Certaines huiles essentielles comme le tea tree ou l’origan ont une action antibactérienne puissante³. Elles peuvent être utilisées en complément, toujours diluées et avec précaution⁵.

Les hydrolats (thym à linalol, bruyère) représentent une alternative plus douce pour renforcer la résistance de la sphère urinaire⁴. Ils doivent être utilisés en cure de fond.

5. Probiotiques et flore intime

Les lactobacilles ont un impact positif dans l’équilibre de la flore vaginale et intestinale²⁴. Ils empêchent les bactéries pathogènes de se développer et réduisent fortement le risque de récidives³.

Consommer des probiotiques pour la flore intime est une approche particulièrement efficace pour combattre les cystites post-antibiotiques, lorsque la flore protectrice a été fragilisée⁵.

6. Le bicarbonate et la vitamine C

• Le bicarbonate de soude fait partie des remèdes de grand-mère les plus connus. Il peut temporairement réduire l’acidité de l’urine et soulager les brûlures urinaires³.
• La vitamine C soutient le système immunitaire et rend le milieu urinaire moins favorable aux bactéries, car elle a tendance à acidifier légèrement l’urine²⁵.

7. Les bienfaits du miel pour soulager la cystite

Le miel est a des propriétés antibactériennes et apaisantes. Il peut donc aider à soigner les infections urinaires en complément d'autres remèdes naturels. En effet, il est capable de réduire l’inflammation de la vessie, de calmer les brûlures urinaires et de soutenir le système immunitaire¹². Consommé régulièrement, le miel peut également contribuer à prévenir les récidives de cystite en limitant la prolifération des bactéries responsables de l’infection.

8. Les bienfaits de la propolis pour soulager la cystite

La propolis est une substance naturelle produite par les abeilles connue pour ses propriétés antibactériennes, antivirales et anti-inflammatoires¹². Elle peut jouer un rôle complémentaire dans le soulagement des symptômes de la cystite, en aidant à limiter la prolifération des bactéries dans les voies urinaires et à réduire l’inflammation de la vessie. Elle contribue également à prévenir les récidives, notamment chez les femmes sujettes aux cystites post-coïtales².

Prévenir les cystites naturellement

La prévention est une des meilleures façons d’éviter les récidives²³ :

• Hygiène intime : il est préférable de se laver les parties intimes avec un produit nettoyant doux, d’éviter les toilettes agressives, de s’essuyer toujours d’avant en arrière pour éviter le passage des bactéries vers l’urètre¹.
• Hygiène sexuelle : uriner avant et après les rapports³, se laver délicatement les parties intimes après les rapports² et utiliser un préservatif⁵. Ces mesures sont particulièrement utiles pour limiter la cystite post-coïtale³.
• Habitudes alimentaires : privilégier une alimentation riche en fruits et légumes, réduire l’alcool, le café et les épices qui irritent la vessie².
• Renforcement du terrain : faire des cures régulières de probiotiques, d’hydrolats ou de tisanes pour entretenir la flore intime et stimuler l’immunité⁴.
• Éviter les facteurs aggravants : vêtements trop serrés, sous-vêtements synthétiques ou humidité prolongée ont tendance à favoriser les infections³.

Le traitement naturel de la cystite consiste à associer hydratation, tisanes de plantes, probiotiques, cranberry et des remèdes de grand-mère comme le bicarbonate³. Ces solutions ne remplacent pas les antibiotiques lorsqu’ils sont nécessaires, mais elles aident à soulager les symptômes et surtout à prévenir les récidives¹².

Qu’il s’agisse d’une cystite simple, d’une cystite post-coïtale ou d’une cystite chez l’homme, ces approches douces permettent de retrouver rapidement du confort et de la sérénité au quotidien.

Sources :

• Infection urinaire traitement naturel : solutions efficaces – PRANAROM
• Comment soigner une cystite naturellement et rapidement ? – Santé Magazine
• Infections urinaires : remèdes naturels pour les prévenir et soulager – Aroma Zone
• 7 remèdes maison contre la cystite – CMA Salud
• 7 remèdes maison pour la cystite – Avortementenespagne.fr