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Quels sont les bienfaits de l’Ortie?
Modifié le : 7 septembre 2023
Qu'est-ce que l'Ortie ?
On croise l’Ortie très souvent, on la connait car on craint souvent que nous ou nos petites têtes blondes se piquent avec. En effet, en règle générale quand on parle d’Ortie on parle de brûlures, de « danger », on s’empresse de la faire disparaitre de nos jardins.
Pourtant, connue depuis l’Antiquité, l’Ortie est l’une des plantes médicinales les plus efficaces !
Ses propriétés et ses bienfaits ne sont plus à prouver et nous avons en parler dans cet article.
L'Ortie et ses nombreux bienfaits
L’Ortie joue un rôle important dans la nature car cette plante, bien utilisée, peut servir d’engrais et de répulsif contre les parasites, comme les pucerons.
Mais ce qui nous intéresse ici, ce sont les bienfaits de l’Ortie sur notre corps, et ils sont nombreux :
- Elle stimule nos défenses immunitaires
- Elle nous rend plus tonique
- Elle calme les inflammations
- Elle arrête les saignements
- Elle calme les rhumatismes et soulage les douleurs au niveau des articulations
- Elle aide pour les problèmes de rétention d’eau
- Elle soigne les démangeaisons, l’urticaire, l’acné
- Elle prévient l’anémie
- Elle combat la cellulite
Comment consommer l'Ortie ?
Très minéralisée en calcium, fer, magnésium, potassium et en phosphore, l’Ortie est naturellement riche en vitamines (A, B et C). Tout cela fait d’elle un excellent complément alimentaire en cas de « coup de mou ».
L’Ortie peut se consommer de différentes manières selon les besoins:
- En capsules, en jus frais ou encore en teinture, l’Ortie peut être consommée comme diurétique pour irriguer le rein ou encore la vessie.
- En cataplasme avec de l’argile verte, elle vient calmer les douleurs de l’arthrite et des rhumatismes.
- En infusion, elle va aider à combattre les rhumes des foins et peut aider la femme allaitante pour la stimulation du lait maternel.
- La racine de l’Ortie peut être utilisée en cas d’inflammation bénigne de la prostate.
- En lotion pour lutter contre l’acné
- En bain de bouche pour vaincre les infections comme les aphtes, angines…
Un super-aliment à ajouter à vos recettes
En soupe, en sauce, en assaisonnement, cette super plante ne doit pas vous faire peur mais plutôt vous donner envie.
Voici d’ailleurs la recette d’un potage pour faire le plein d’énergie !
Pour cette recette facile et bon marché voici ce dont vous aurez besoin:
- 5 poignées d’orties
- 3 cuillères à soupe d’huile
- 1 gros oignon
- 5 pommes de terre
- 15 cl de crème fraîche
Lavez soigneusement les poignées d’orties que vous avez cueillies. Dans une cocotte faites revenir l’oignon dans l’huile, ajoutez les pommes de terre taillées en petits cubes puis les feuilles d’orties sans tiges. Couvrez d’eau, salez, poivrez puis après ébullition laissez cuire. Mixez avec la crème fraiche et dégustez !
Les effets indésirables de l'Ortie
Agréable, bienfaisantes et facile à trouver, l’Ortie vous accompagnera dans votre quotidien.
Le plus pratique reste l’infusion pour un moment réconfortante et un coup de boost naturel.
Si l’Ortie n’est pas débarrasser de ses poils urticants, vous pouvez ressentir des sensations brûlures et piqures généralement passagères. Mais pas de panique, voici pour vous une petite astuce de grand-mère : utilisez du vinaigre sur les zones touchées !
Nos autres actifs et leurs bienfaits
Nos produits naturels contenant de l'Ortie
Passionnée des abeilles et de leurs trésors, héritière d’un savoir-faire familial de 118 ans, je vous invite ici dans un voyage au cœur de la ruche, à la découverte de l’apithérapie, médecine douce utilisée depuis des millénaires pour la beauté et le bien-être.