Psoriasis du cuir chevelu : quels traitements naturels efficaces ?

Les 3 points clés de l'article

• Il est possible de soulager naturellement le psoriasis du cuir chevelu.
• Les huiles végétales, les hydrolats et les plantes médicinales permettent de soulager les démangeaisons du cuir chevelu sans utiliser de corticoïdes.
• Une bonne hygiène de vie et une alimentation anti-inflammatoire renforcent l’efficacité des soins naturels.

Le psoriasis du cuir chevelu touche environ 2 à 3 % de la population mondiale. Si vous êtes vous aussi atteinte de cette affection inflammatoire chronique, vous êtes sûrement à la recherche d’un traitement naturel contre le psoriasis du cuir chevelu.

C’est en effet une préoccupation majeure pour de nombreuses personnes qui veulent se libérer des démangeaisons, des squames et des plaques sans recourir aux corticoïdes. Le psoriasis est une affection cutanée, souvent visible et inconfortable. Heureusement, il existe aujourd’hui des alternatives naturelles, efficaces et respectueuses du cuir chevelu pour soigner le psoriasis naturellement et réduire la gravité des symptômes.

Comprendre le psoriasis du cuir chevelu : symptômes, causes, facteurs aggravants

Le psoriasis est une maladie inflammatoire chronique auto-immune caractérisée par un renouvellement accéléré des cellules de la peau. Au niveau du cuir chevelu, cela se traduit par l’apparition de plaques rouges épaisses, souvent recouvertes de squames blanchâtres et accompagnées de démangeaisons intenses. Les lésions cutanées peuvent apparaître sur la nuque, derrière les oreilles ou en couronne sur le front.

Les principales causes d’apparition du psoriasis sont :

• Une prédisposition génétique (gène PSORS1)
• Un dérèglement du système immunitaire
• Des facteurs déclenchants ou aggravants : stress, tabac, alcool, certains médicaments, blessures du cuir chevelu ou fatigue chronique.

Même si cette maladie est bénigne sur le plan médical, elle peut avoir un impact psychologique très fort. D’où l’intérêt d’opter pour des soins naturels, mieux tolérés à long terme, pour réduire la gêne engendrée par les symptômes.

Les meilleurs traitements naturels contre le psoriasis cheveux

La nature offre de nombreux remèdes efficaces pour soulager le cuir chevelu atteint de psoriasis. Voici les plus pertinents :

• Les huiles végétales : l'huile d'amande douce, l’huile de calendula, l’huile de coco, l’huile de neem ou encore l’huile de bourrache sont riches en acides gras essentiels et en propriétés anti-inflammatoires. Elles permettent d’hydrater le cuir chevelu, de décoller les squames et d’apaiser les sensations de brûlure.
• Les huiles essentielles pour le cuir chevelu psoriasis : la lavande vraie, l’arbre à thé (tea tree), le niaouli ou la camomille romaine peuvent être ajoutées (à très faible dose) dans une base d’huile végétale pour apaiser le psoriasis. Leur action purifiante aide à désinfecter et à calmer les poussées inflammatoires.
• Le gel d’aloe vera : appliqué en masque, le gel d’aloe vera calme l’inflammation et aide à régénérer la peau abîmée.
• Les hydrolats apaisants : les hydrolats de camomille allemande (ou camomille matricaire) et de tilleul sont parfaits pour calmer les brûlures du cuir chevelu en brumisation ou ajoutés à un shampoing neutre.
• Les cataplasmes de curcuma : le curcuma est un anti-inflammatoire puissant qui peut être appliqué ponctuellement pour atténuer les crises.
• L’extrait de chardon-marie (usage interne) : le chardon-marie soutient le foie, souvent sursollicité chez les personnes atteintes par des maladies inflammatoires chroniques.

• Le miel : les propriétés antibactériennes, cicatrisantes et hydratantes du miel peuvent aider à apaiser les symptômes du psoriasis. Vous pouvez l'appliquer en masque sur le cuir chevelu, seul ou mélangé à du gel d’aloe vera, pour réduire les rougeurs, calmer les démangeaisons et restaurer l'équilibre cutané.

• Gelée royale : concentrée en vitamines, oligo-éléments et acides aminés, la gelée royale stimule la régénération cellulaire, renforce le système immunitaire et soutient la cicatrisation des zones abîmées. Utilisée en cure interne ou ajoutée à des soins capillaires, elle peut améliorer visiblement l’état du cuir chevelu.

Soins naturels à intégrer dans une routine contre le psoriasis de la tête

Pour tirer tous les bienfaits des remèdes naturels, il est essentiel d’adopter une routine douce et régulière.

1. Faites un bain d’huile capillaire une à deux fois par semaine (huile de calendula ou d’amande douce) en massant délicatement les plaques, puis laissez poser 1 heure ou toute une nuit sous un bonnet.
2. Utilisez un shampoing neutre sans sulfate, sans parfum agressif ni tensioactifs décapants pour laver vos cheveux. Si possible, choisissez une base lavante douce enrichie en hydrolats apaisants.
3. Brossez vos cheveux avec une brosse souple pour éviter d’irriter les zones sensibles du cuir chevelu.
4. N’utilisez pas d’eau trop chaude et laissez sécher vos cheveux à l’air libre ou à froid.
5. Stockez vos soins au réfrigérateur : le froid a un effet calmant immédiat sur les démangeaisons.

Alimentation et hygiène de vie

Le psoriasis n’est pas qu’un problème de peau : il reflète souvent un terrain inflammatoire global. Adopter une bonne hygiène de vie est donc indispensable pour renforcer les effets des soins naturels.

• Hydratation interne : boire au moins 1,5 L d’eau par jour, enrichie éventuellement en hydrolats de sauge ou de genièvre pour favoriser la détox et la circulation.
• Éviter certains aliments : les produits ultra-transformés, le gluten, les produits laitiers en excès, le sucre raffiné, les charcuteries industrielles, l’alcool et les fritures peuvent aggraver l’inflammation du corps.
• Miser sur une alimentation anti-inflammatoire : fruits et légumes frais, oméga-3 (poissons gras, graines de lin), curcuma, gingembre, ail, céréales complètes, légumineuses.
• Gérer le stress : yoga, cohérence cardiaque, sophrologie ou méditation sont d’excellents outils pour prévenir les poussées.
• Exposition modérée au soleil ou aux UV médicaux : la photothérapie est souvent bénéfique, à condition d’être bien encadrée.

Vous pouvez soigner le psoriasis naturellement et soulager les démangeaisons de votre cuir chevelu durablement en combinant ces approches naturelles. Si malgré tout, vous éprouvez toujours des symptômes inconfortables après quelques semaines de traitement naturel, n’hésitez pas à consulter un dermatologue pour retrouver un meilleur confort de vie.

Références scientifiques :

https://www.elsan.care/fr/pathologie-et-traitement/maladies-de-la-peau/psoriasis-cuir-chevelu-definition-symptomes-traitements

https://www.santemagazine.fr/sante/maladies/maladie-de-la-peau/psoriasis/psoriasis-du-cuir-chevelu-comment-reduire-les-crises-170998

https://francepsoriasis.org/lassociation/documentation/fiches-conseil/psoriasis-du-cuir-chevelu/

https://dermato-info.fr/fr/les-maladies-de-la-peau/le-psoriasis