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Gelée Royale et Fertilité
Qu’est-ce que la Gelée Royale ?
La Gelée Royale est une substance créée par les abeilles ouvrières pour nourrir les larves et la reine de la ruche. C’est une substance laiteuse, de couleur blanchâtre, sécrétée par les glandes pharyngiennes des abeilles ouvrières. La gelée royale est récoltée par les apiculteurs pour ses nombreux bienfaits pour la santé.
La Gelée Royale est extrêmement riche en nutriments. Elle contient des protéines, des glucides, des lipides, des minéraux, des enzymes, des hormones, des acides aminés essentiels et des vitamines : en particulier du groupe B comme la vitamine B9.
Vitamine B9 et fertilité
La vitamine B9, également connue sous le nom d’acide folique, joue un rôle important dans divers processus biologiques, y compris la synthèse de l’ADN, la division cellulaire et la formation des globules rouges. Ces fonctions sont cruciales pour le développement normal du fœtus pendant la grossesse. C’est pourquoi l’acide folique est souvent recommandé aux femmes enceintes pour prévenir les anomalies du tube neural chez le fœtus.
En ce qui concerne la fertilité, l’acide folique peut également jouer un rôle. Des études indiquent qu’un bon taux en acide folique peut être bénéfique pour les deux partenaires lorsqu’ils essaient de concevoir. Chez les hommes, une carence en acide folique peut affecter la qualité du sperme. Chez les femmes, un complément en acide folique avant la conception et au début de la grossesse peut réduire le risque d’anomalies congénitales chez le fœtus.
La Gelée Royale, un atout pour votre fertilité
Comment améliorer la fertilité ?
Améliorer la fertilité peut impliquer des ajustements au mode de vie et des choix de santé. Voici quelques conseils généraux qui peuvent aider à mettre toutes les chances de son côté pour une bonne fertilité :
Adopter une alimentation équilibrée : Une alimentation riche en nutriments, comprenant des fruits, des légumes, des céréales complètes, des protéines maigres et des produits laitiers, contribue à une bonne santé reproductive.
Gérer le stress : Le stress peut affecter négativement la fertilité. Des techniques de gestion du stress, telles que la méditation, le yoga, ou d’autres activités relaxantes, peuvent être utiles.
Éviter les substances nocives : Limiter la consommation d’alcool, de tabac et d’autres substances nocives peut améliorer la fertilité.
Pratiquer une activité physique modérée : L’exercice régulier contribue à promouvoir une bonne santé globale, mais l’excès d’exercice intense peut également avoir des effets négatifs sur la fertilité.
Prendre des suppléments appropriés : Certaines vitamines et minéraux, tels que l’acide folique, la vitamine D, le zinc et les oméga-3, joue un rôle important dans la santé reproductive.
La Gelée Royale un allié indispensable
La Gelée Royale est bénéfique pour la santé en raison de sa composition riche en nutriments. Elle est le complément idéal pour vous assurer bien-être et vitalité au quotidien.
Pour les hommes :
Soutien énergétique : La Gelée Royale aide à augmenter l’énergie et à atténuer la fatigue, ce qui est très bénéfique pour la performance quotidienne.
Soutien de la santé reproductive : La Gelée Royale a un impact positif sur la santé reproductive des hommes en améliorant la qualité du sperme.
Pour les femmes :
Bien-être général : La Gelée Royale est riche en nutriments essentiels, tels que des vitamines et des minéraux, qui contribuent au bien-être général, à la vitalité et à la résistance au stress.
Soutien pour la santé de la peau : La Gelée Royale est également vantée pour ses propriétés antioxydantes et ses effets positifs sur la peau. Cela peut être bénéfique pour les femmes soucieuses de la santé de leur peau.
Soutien hormonal : La Gelée Royale aide également à équilibrer les hormones chez les femmes.
Comment consommer la Gelée Royale
La Gelée Royale existe sous différentes formes :
– La Gelée Royale en gélules, lyophilisée
– La Gelée Royale en préparation ou ampoules, mélangée à d’autres actifs
Nous recommandons de la consommer toute l’année ou bien en programme de minimum 40 jours aux changements de saison à raison d’1 cuillère dose (= 1 g) le matin, à jeun, pure ou mélangée dans une cuillère de miel.
Ses bienfaits sont renforcés sur des programmes d’au moins 40 jours et sont optimaux en changement de saison.
Il est tout à fait possible également de la prendre en continu tout au long de l’année pour combler ses apports et être en bonne santé.
N’oubliez pas : Consultez toujours un professionnel de santé avant de commencer tout complément, en particulier si vous avez des préoccupations spécifiques ou si vous avez des antécédents d’allergies.