Découvrez nos secrets détox !

Une détox, abréviation de « détoxication », fait référence à un processus visant à éliminer ou à réduire les substances nocives ou toxines du corps.

 

Pourquoi faire une Détox ?

Faire une détox est conseillé à chaque changement de saison et peut aussi être envisagé dans certaines situations pour aider à réinitialiser vos habitudes alimentaires et à favoriser un mode de vie plus sain.  Voici les raisons et moments appropriés pour envisager une détox :

Après une période de suralimentation ou d'excès : Après des vacances, des fêtes ou toute période où vous avez consommé des aliments riches en calories, en sucre ou en sel, une détox peut vous aider à rétablir l'équilibre et à reprendre de bonnes habitudes alimentaires.

Pour briser des habitudes alimentaires malsaines : Si vous avez l'impression de vous accrocher à des habitudes alimentaires peu saines, une détox peut être une occasion de repartir sur de bonnes bases en réduisant la consommation d'aliments transformés, riches en sucre ou en graisses saturées.

En cas de ballonnements et de fatigue : Si vous ressentez fréquemment des ballonnements, de la fatigue et d'autres symptômes digestifs, une détox ciblée sur les aliments anti-inflammatoires et faciles à digérer pourrait aider à apaiser votre système digestif.

En début de saison : Certaines personnes choisissent de faire une détox en début de saison, comme au printemps, pour revitaliser leur corps après l'hiver et adopter de nouvelles habitudes avant une période plus active.

Pour encourager une alimentation plus saine : Une détox peut vous aider à vous concentrer sur la consommation d'aliments entiers, de fruits, de légumes et de sources de protéines maigres, encourageant ainsi une alimentation plus nutritive.

Avant de commencer un changement de régime : Si vous envisagez de commencer un régime alimentaire spécifique, une détox peut être un moyen de préparer votre corps à ce changement et de minimiser les symptômes de transition.

Pour encourager la réduction de la consommation de caféine, d'alcool ou de sucre : Si vous avez l'intention de réduire votre consommation de caféine, d'alcool ou de sucre, une détox peut être un moyen de diminuer progressivement ces substances.

Pour débarrasser son corps de certaines substances : Après un traitement de longue durée, une détox peut permettre à votre corps d'éliminer les toxines.

Comment ?

Cela dépend de vos préférences et besoins ! En gélules, ciblées pour le foie, avec le SOS Détox, en infusion avec l'Api'Détox ou encore en boisson pour drainer avec l'Elixir Détox !

Le massage agit en complément pour aider l'élimination des toxines par la lymphe ! Amandine, facialiste, vous dévoile quelques gestes à adopter chez vous !