Mon compte 
Smoothie aux pommes et miel
Smoothie aux pommes et miel
Ce smoothie aux pommes et miel est un concentré de fraîcheur et de douceur. Facile et rapide à préparer, il est parfait pour une collation saine, une pause bien-être ou un petit-déjeuner vitaminé.
Matériel
-
1 blender ou mixeur
-
1 couteau
-
1 planche à découper
-
2 verres
Ingrédients
- 2 pommes (type Gala ou Golden)
- 1 banane bien mûre
- 1 c. à soupe de miel
- 150 ml de lait végétal (amande, avoine, soja…) ou d’eau
- 1 c. à soupe de jus de citron (optionnel)
- Quelques glaçons (facultatif)
Instructions
-
Lavez, pelez et épépinez les pommes. Coupez-les en morceaux.
-
Épluchez la banane et coupez-la en rondelles.
-
Placez les fruits dans un blender avec le miel, le lait végétal (ou l’eau) et le jus de citron.
-
Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse.
-
Ajoutez quelques glaçons si vous souhaitez une version bien fraîche. Servez immédiatement !
Avez-vous trouvé ce contenu utile ?
Utile pour 4 personnes.
67% des lecteurs ont trouvé ce contenu utile.
Nombre total de votes : 6