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Aubépine : quels sont les bienfaits et comment la consommer ?
Modifié le : 7 septembre 2023
L'Aubépine, c'est quoi ?
L’Aubépine, connue aussi comme la Valériane du cœur, est un arbuste à fleurs blanches ou rosées qui dégage une agréable odeur à la fin du printemps.
Cette plante connait un grand succès en phytothérapie en raison de sa composition en principes actifs. De plus, toute la plante, des fleurs aux feuilles peut être utilisée pour lutter par exemple contre la tension artérielle ou encore pour des petits soucis d’insuffisance cardiaque.
Quels sont les bienfaits de l'aubépine ?
Les bienfaits de l’Aubépine sont nombreux, en voici les principaux:
- Action tranquillisante
- Anti stress
- Action cardiotonique
- Cardioprotecteur
- Bienfaits sur le système cardio-vasculaire
- Action pour les troubles du sommeil
- Bénéfique pour les problèmes de tension
On vous dit tout !
Est-ce que l’aubépine fait dormir ?
Les plantes les plus efficaces pour lutter contre les troubles du sommeil sont les plantes aux propriétés sédatives telles que l’Aubépine, la Mélisse, la Passiflore ou encore la Valériane.
La plante va clamer l’anxiété et le stress pour permettre au corps de relâcher la pression, de se détendre et de se laisser tomber dans un vrai sommeil réparateur.
Est-ce que l’aubépine fait baisser la tension ?
Associée à des bonnes habitudes alimentaires, la consommation d’Aubépine, Olivier ou encore d’Ail permettrait de réguler les problèmes de tension.
Quelle est la plante la plus efficace contre l’anxiété ?
Pour traiter l’anxiété, il est courant de prendre de la Passiflore en infusion ou en poudre séchée. Très souvent associée à l’Aubépine, les propriétés sédatives des deux plantes vous assure un calme olympien !
Quelle plante pour le cœur ?
Traditionnellement, l’Aubépine est utilisée en tant que fortifiant cardiaque. C’est pour cela qu’elle est utilisée par les personnes souffrant de troubles cardiaques.
Quand prendre de l'Aubépine et comment la consommer ?
L'aubépine mélangée au miel
L’Aubépine, associée à la Mélisse et à la Camomille se mélange à une préparation à base de miel pour faire rimer gourmandise avec calme, sérénité et apaisement. Ce mélange est idéal pour des journées sans stress et des nuits paisibles pour les petits et les grands. Dégustez Méli’Calm dès que vous en ressentez le besoin !
L'Aubépine dans des oursons
En associant la Mélisse et l’Aubépine, ces oursons réduisent la nervosité des adultes comme des enfants et aident à retrouver un meilleur sommeil. L’Aubépine peut ainsi être consommée et emportée n’importe où avec les Oursons Sommeil !
L'Aubépine en infusion
Pour ceux qui préfèrent se réchauffer autour d’une bonne tasse, découvrez notre infusion Api’Zen.
En associant l’Aubépine au Tilleul et à la Lavande, nous obtenons une infusion qui calme, apaise et diminue votre stress pour un meilleur sommeil et un quotidien plus apaisé.
Quelles sont les Contre-indications de l'Aubépine ?
Utilisée depuis de nombreuses années, l’Aubépine n’a révélé aucun danger pour l’organisme. Cependant, un avis médicale est recommandé aux enfants, femmes enceintes et allaitantes ainsi que pour les personnes souffrant de troubles cardiaques et sous traitement médical.
Nos autres actifs et leurs bienfaits
Nos produits naturels contenant de l'Aubépine
Passionnée des abeilles et de leurs trésors, héritière d’un savoir-faire familial de 118 ans, je vous invite ici dans un voyage au cœur de la ruche, à la découverte de l’apithérapie, médecine douce utilisée depuis des millénaires pour la beauté et le bien-être.