Comment soigner une angine naturellement ?

Les 3 points clés de l’article

• La plupart des angines sont d’origine virale et peuvent être soulagées efficacement grâce à des remèdes naturels¹².
• Les traitements naturels les plus communs sont le miel, les plantes médicinales et les inhalations¹.
• En cas de suspicion d’angine bactérienne ou de symptômes persistants, il est indispensable de se rendre en consultation médicale².

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De plus en plus de personnes se demandent comment soigner une angine naturellement sans avoir besoin de prendre des traitements médicamenteux. En effet, la majorité des angines sont virales et ne nécessitent pas de traitement médicamenteux lourd¹². Grâce à des solutions naturelles, des remèdes de grand-mère éprouvés et des plantes, il est possible de soulager efficacement la douleur et de soutenir les défenses immunitaires¹. Dans les lignes qui suivent, nous verrons ce qu’est une angine, ses symptômes, les alternatives naturelles pour la soigner, mais aussi les signes qui doivent pousser à consulter un médecin rapidement.

Qu’est-ce qu’une angine ?

L’angine, que l’on appelle également pharyngite aiguë, est une inflammation des amygdales situées au fond de la gorge². Elle est le plus souvent provoquée par un virus, comme ceux responsables du rhume ou de la grippe². Plus rarement, elle peut être causée par une bactérie, en particulier le streptocoque du groupe A².

Visuellement, on distingue deux formes principales. L’angine rouge se caractérise par une gorge enflammée, très rouge, douloureuse à la déglutition. L’angine blanche, elle, se manifeste par la présence de dépôts blanchâtres sur les amygdales, ce qui évoque souvent une origine bactérienne. Cette distinction reste toutefois indicative, car seule une consultation médicale et éventuellement un test de diagnostic rapide permettent de confirmer la nature de l’angine.

Quels sont les symptômes d’une angine ?

Les symptômes varient en intensité selon l’origine de l’angine, mais certains signes sont caractéristiques. La douleur à la gorge est généralement intense et s’accentue au moment d’avaler. Il est fréquent d’avoir de la fièvre, elle oscille souvent entre 38 et 39 °C, surtout dans les cas d’angine bactérien. On constate également une fatigue générale, des maux de tête et parfois des douleurs abdominales chez les enfants. Les ganglions du cou peuvent être gonflés et sensibles au toucher, signe que l’organisme lutte contre l’infection.

Est-il possible de soigner une angine sans antibiotique ?

Oui, et c’est même très fréquemment le cas. Lorsqu’il s’agit d’une angine virale, les antibiotiques ne sont d’aucune utilité, car ils n’agissent pas contre les virus. L’objectif santé est alors de soulager les symptômes et de renforcer les défenses immunitaires².

En revanche, face à une angine bactérienne, un traitement antibiotique est souvent nécessaire pour éviter les complications comme l’abcès amygdalien ou le rhumatisme articulaire aigu. Le médecin est le seul à pouvoir déterminer la nature de l’angine grâce à un examen clinique et, si besoin, un test de diagnostic rapide.

Comment soigner une angine naturellement ?

L’hydratation et l’alimentation douce

Boire régulièrement de l’eau est un geste simple, mais essentiel. L’hydratation permet de fluidifier les sécrétions, de calmer l’inflammation et de maintenir la gorge humide. Les boissons tièdes comme les tisanes de plantes adoucissantes, les bouillons ou encore de l’eau légèrement citronnée peuvent apporter un réel soulagement au malade. À l’inverse, les boissons trop acides ou très épicées risquent d’irriter encore davantage la muqueuse.

Côté alimentation, il est préférable de miser sur des plats faciles à avaler : soupes, purées de légumes, compotes, yaourts. À l’inverse, les aliments solides et secs, comme le pain grillé ou les biscuits, ont tendance à accentuer la douleur et doivent être évités jusqu’à la fin de la guérison.

Le miel

Depuis la nuit des temps, les bienfaits du miel sont utilisés comme remède contre les maux de gorge. Riche en enzymes, en antioxydants et en substances antimicrobiennes, le miel apaise l’inflammation et facilité la cicatrisation des muqueuses irritées¹.

Une simple cuillère à café de miel, consommée pure ou diluée dans une tisane chaude, aide à calmer la douleur et la toux. Associé au citron, il apporte un supplément de vitamine C qui stimule l’immunité. Ce geste simple est réellement capable d’accélérer la guérison d’une angine et de soulager temporairement certains symptômes.

Les gargarismes et compresses

Les gargarismes sont très efficaces pour désinfecter localement la gorge et apaiser les irritations¹. Une solution d’eau tiède additionnée d’une demi-cuillère de sel ou d’un peu de bicarbonate de soude peut être utilisée plusieurs fois par jour à cette fin. Ces solutions simples créent un environnement hostile aux bactéries et réduisent l’inflammation.

En complément, vous pouvez appliquer des compresses chaudes autour du cou, car la chaleur détend les tissus et améliore la circulation au niveau local, ce qui a tendance à réduire la douleur.

Les inhalations de vapeur

Respirer de la vapeur d’eau chaude soulage efficacement les voies respiratoires irritées¹. Les inhalations permettent d’humidifier la gorge, de fluidifier les sécrétions et de calmer les douleurs. Pour renforcer leur efficacité, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles de thym, de menthe poivrée ou de citron, des huiles essentielles connues pour leurs propriétés antiseptiques et antivirales.

Cependant, cette pratique est déconseillée aux enfants de moins de sept ans, aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux personnes asthmatiques, car certaines huiles essentielles peuvent être irritantes ou allergènes.

Les plantes et infusions

La phytothérapie offre de nombreuses solutions pour soulager une angine :

• Le thym a de puissantes vertus antiseptiques et stimule les défenses naturelles¹.
• La camomille agit comme un anti-inflammatoire doux et apaise l’irritation¹.
• Le citron, riche en vitamine C, aide à renforcer le système immunitaire et désinfecte légèrement la gorge¹.

Ces plantes peuvent être consommées en infusion plusieurs fois par jour, seules ou combinées.

La propolis

La propolis est un produit 100 % naturel élaboré par les abeilles réputé pour ses propriétés antimicrobiennes et immunostimulantes¹. Sous forme de spray pour la gorge, de pastilles ou de gélules, elle agit comme un bouclier contre les agents infectieux et accélère la cicatrisation des muqueuses irritées¹. Utilisée régulièrement dès l’apparition des premiers symptômes, elle contribue à limiter l’évolution de l’angine et à réduire son intensité.

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Les huiles essentielles efficaces contre l’angine

Certaines huiles essentielles sont capables d’amoindrir les symptômes d’une angine naturellement¹. L’huile essentielle de thym, par exemple, est un antiseptique puissant qui aide à combattre l’infection. L’huile essentielle de menthe poivrée, quant à elle, procure un effet rafraîchissant et décongestionnant qui soulage les douleurs. Enfin, l’huile essentielle de citron stimule les défenses naturelles et a une action purifiante douce. En plus, ce sont 3 huiles essentielles à diffuser en hiver, pratique !

Il est important de rappeler que les huiles essentielles doivent toujours être utilisées avec prudence, diluées dans une huile végétale et utilisée après obtenu un avis médical. Leur usage est déconseillé chez les enfants et les femmes enceintes ou allaitante sans suivi médical.

Astuces et remèdes de grand-mère

Les recettes traditionnelles transmises de génération en génération font partie des remèdes les plus efficaces pour soulager rapidement une angine. La tisane chaude au miel et au citron est sans doute le remède le plus populaire : elle apaise la douleur, hydrate l’organisme et a un effet désinfectant 100 % naturel.

Un autre classique consiste à faire des gargarismes avec de l’eau salée ou du bicarbonate de soude pour assainir la gorge. Enfin, un repas chaud, comme une soupe, aide à réchauffer la gorge et à calmer l’irritation.

Toutes ces solutions s’appliquent si vous cherchez comment soigner une angine blanche naturellement, comment soigner une angine rouge naturellement ou encore comment soigner une angine virale naturellement.

Quand faut-il absolument consulter ?

Si les remèdes naturels sont efficaces dans de nombreux cas, certaines situations exigent une prise en charge médicale rapide. C’est le cas si la fièvre dépasse 39 °C et persiste plus de deux jours, si la douleur devient insupportable malgré les traitements maison ou si la déglutition est très difficile au point d’empêcher l’alimentation.

La présence de dépôts blanchâtres sur les amygdales associée à une forte fièvre doit vous alerter, car elle peut indiquer une angine bactérienne qui nécessite un traitement antibiotique. Enfin, si les angines se répètent fréquemment au cours de l’année, il est recommandé de consulter un médecin pour rechercher une cause sous-jacente et envisager un suivi spécifique.

Avertissement médical : les informations présentées dans cet article sont données à titre informatif. Elles ne remplacent pas un diagnostic médical, ni une prescription adaptée. En cas de doute, de fièvre élevée ou de symptômes persistants, consultez sans attendre un professionnel de santé.

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L’hydratation, le miel, les infusions de plantes, les inhalations et les astuces de grand-mère font partie des méthodes les plus efficaces pour soulager une angine virale naturellement. Néanmoins, il reste essentiel de différencier une angine virale d’une angine bactérienne. Dans le doute, face à une fièvre persistante ou à des symptômes inquiétants, seul un médecin peut établir un diagnostic précis et prescrire, si nécessaire, un traitement adapté.

Références scientifiques :

1. Comment soigner une angine naturellement ? – Giphar.fr, 18 mai 2021
2. Angine : causes, symptômes et traitements – Qare.fr