Unsere Geheimnisse für ein gutes Aussehen das ganze Jahr über!

Gut aussehen bedeutet, eine gesunde, leuchtende Haut und einen strahlenden Teint zu haben. Dies wird oft mit einem gesunden, energiegeladenen und strahlenden Aussehen in Verbindung gebracht. Mit einem schönen, strahlenden Teint findet man sich im Allgemeinen attraktiver!

Ein gebräunter Teint, eine sonnengebräunte oder einfach nur schön goldene Haut im Sommer ist also ziemlich einfach, aber wie geht das den Rest des Jahres oder wenn uns die Sonne fehlt?

Der Beststeller von Secrets de Miel

Der zum Bestseller gewählte Acti’Bronz ist eine 100% natürliche Formel mit dem guten Geschmack von Passionsfrucht, um die Bräune Ihrer Haut zu sublimieren!

Ob mit oder ohne Sonne, er sorgt das ganze Jahr über für einen gesunden Teint und versorgt Ihre Haut mit Vitaminen und Antioxidantien!

Viele haben ihn getestet, alle haben ihn für sich entdeckt.

Soukaïna – Botschafterin von Secrets de Miel erklärt Ihnen, warum das ihr Lieblingsprodukt ist!

Die Tipps von Secrets de Miel

Rezept für gutes Aussehen

Hier ist ein einfaches Rezept für einen selbstgemachten Saft, mit dem Sie Ihren sonnengebräunten Teint pflegen und das ganze Jahr über strahlen können!

Hier ist eine Liste der Zutaten, die Sie benötigen:

• 2 Karotten, geschält und in Stücke geschnitten
• 1 Orange, geschält und in Spalten geteilt
• 1 Apfel, entkernt und in Stücke geschnitten
• 1 Stück frischer Ingwer (ca. 1 Zoll), geschält
• 1/2 Zitrone, geschält und in Spalten geteilt
• 1/2 Gurke, geschält und in Stücke geschnitten
• 1 Löffel Honig nach Belieben

Nachdem Sie alle Zutaten gewaschen und vorbereitet haben, geben Sie die Karotten, Orangenspalten, Apfelstücke, den Ingwer, die Zitronenspalten und die Gurkenstücke in einen Entsafter.

Achten Sie darauf, den gewonnenen Saft gut zu schütteln, um die Geschmacksrichtungen zu vermischen, und fügen Sie Ihren Löffel Honig oder sogar Ihre Acti’Bronz-Dosis hinzu!

Sofort in einem Glas servieren und genießen.

Aktivität im Freien

Regelmäßig Sport zu treiben hat nicht nur gesundheitliche Vorteile, sondern ist auch ein hervorragendes Mittel, um seinen Körper zu pflegen und eine schöne Haut zu bekommen. Und wie könnte man seinen goldenen Teint besser pflegen, als draußen Sport zu treiben und dabei die Natur und die sanfte Sonne zu genießen?

 

Hier ist eine sanfte, etwa 30-minütige Sportroutine für Sie, die Sie im Freien durchführen können:

• Aufwärmen:

Beginnen Sie mit einem langsamen Spaziergang oder sanften Bewegungen, um Ihren Körper vorzubereiten.

• Training:

Führen Sie jede Übung 30 Sekunden lang aus, gefolgt von 15 Sekunden Pause. Wiederholen Sie den gesamten Zirkel 2 Mal.

Walking oder Nordic Walking: Gehen Sie in einem angenehmen Tempo, um Ihre Muskeln und Ihren Körper aufzuwärmen (5-10 Minuten).

Führen Sie sanfte Dehnübungen für Schultern, Arme, Beine und Rumpf durch.

Üben Sie einige einfache Bewegungen aus dem Yoga oder Tai Chi, um die Entspannung und Flexibilität zu fördern.

Führen Sie Kniebeugen sanft aus und halten Sie dabei den Rücken gerade.

Stellen Sie sich hin und heben Sie langsam Ihre Fersen an, um die Wadenmuskulatur zu stärken.

Setzen Sie sich bequem hin und üben Sie einige Minuten lang eine tiefe Atmung, um sich zu entspannen.

Führen Sie im Sitzen sanfte Dehnungen der Wirbelsäule durch.

• Zurück zur Ruhe: (5-7 Minuten)

Gehen Sie einige Minuten lang langsam, um Ihre Herzfrequenz auf den Normalwert zu senken, und führen Sie tiefe, statische Dehnübungen durch, um die Entspannung zu fördern.

Und vor allem: Trinken Sie genug!!!

Und zur körperlichen Erholung geht es hier entlang!