Comment se débarrasser de la mauvaise haleine du matin?

Hmm la douce odeur de votre partenaire le matin au réveil… Il est vrai que cela n’est pas très agréable de se lever et de sentir que son haleine ne sent pas très bon. Même si cela est naturel, il est important de prendre soin de sa bouche. Nous ne pouvons pas avoir une bonne haleine tous les matins mais nous pouvons atténuer l’odeur en faisant attention !

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Faire attention à votre alimentation le soir pour avoir une bonne haleine

Plus vous mangez le soir, plus l’odeur sera forte le matin. En effet, trop manger créé une fermentation qui fait échapper de mauvaises odeurs. Évitez alors les grosses quantités, les viandes rouges, les plats riches en ail ou oignon.

Nous vous conseillons de manger plus de fenouil et d’épinards, aliments réputés pour purifier l’haleine.

Il est aussi préférable de favoriser l’eau aux sodas, car l’eau permet à votre bouche de s’hydrater et donc de purifier votre bouche.

Enfin, éviter l’alcool et le tabac qui donnent la pire haleine du monde. Le tabac détruit aussi bien votre haleine que l’esthétique de vos dents.

Se brosser les dents pour une bonne hygiène buccale

Se débarasser de la mauvaise haleine - article - blog - secrets de mielTout d’abord, se brosser les dents diminue le risque d’avoir des caries et d’avoir une pathologie bucco-dentaire.

Ensuite, il est important de se laver les dents pour garder une bonne haleine. Nous vous conseillons d’utiliser des dentifrices naturels. En effet, certains dentifrices classiques affichent une liste d’ingrédients assez inquiétante. On retrouve par exemple du triclosan, qui peut avoir des effets sur la thyroïde, ou encore du paraben qui attaque les muqueuses et est potentiellement cancérigène.

Notre Dentifrice à la Propolis est parfait pour vos dents. Cette pâte est composée de Propolis qui sert d’antibactérien à votre bouche, d’anis verte pour calmer les douleurs aux gencives et d’huile essentielle de menthe pour une haleine fraîche !

Petite astuce: Avant de vous brosser les dents, vous pouvez mâcher quelques feuilles de persil, c’est très efficace pour garder une bonne hygiène buccale.

Faire des bains de bouche pour une meilleure haleine

Les bains de bouche peuvent être conseillés pour nettoyer en profondeur la bouche, les gencives, les interstices dentaires et la langue. En effet, la brosse à dents ne suffit pas à laver complètement votre bouche !

Nous vous conseillons aussi d’utiliser des bains de bouche naturels. Les bains de bouche du commerce contiennent des ingrédients néfastes qui assèchent votre cavité buccale, des conservateurs comme le triclosan qui est un perturbateurs endocrinien et tout autres actifs qui, si vous les avalez, sont très mauvais pour votre corps.

Notre Bain de Bouche à la Propolis contient de la propolis, notre super antibactérien qui purifie totalement votre bouche, de la menthe verte pour rafraîchir, du clou de girofle bio, un super antiseptique et de l’Aloe Vera pour calmer les douleurs dentaires et des gencives.

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